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更新日期：2017-11-12
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站樁養生法：中國武術與養生之根基
對於站粧原是武術的基本功。練站樁對於治療諸如心臟病、高血壓、氣管炎.腸胃病、糖尿病、神經衰弱、風濕性及類風濕性關節炎，全身性多發脂肪瘤、甲狀腺腫大等多種慢性疾病均有較顯著的療效。
對於對於本書對站粧鍛鍊方法進行了詳盡介紹，並在理論和淵源上對站樁作了探討和論述。站樁易練易學，無副作用，不受時間、地點和客觀條件限制，是男女老少極易掌握的一種強身健體的鍛鍊方法。本書值得廣大讀者一閱。
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